«Естественность»
     искусство самопознания

Курс продолжается 3-4 месяца в зависимости от скорости вашего продвижения.

В чем суть курса?

Все дело в персональном подходе к себе. Суть курса заключается в постепенной разработке индивидуальной «программы» развития каждого участника круга, чтобы можно было заниматься самостоятельно. Окончательно разработанная «программа» это НЕ лист бумаги, где расписано по минутам, когда и что надо делать этому человеку.

Конечная цель курса это развитый внутренний навык осознавать (интуитивно или через мудрость тела), что на самом деле нужно человеку делать «здесь-и-сейчас», чтобы полноценно развиваться естественным образом. Развиваться без всяких усилий. Развиваться легко, как это делает растение, которое растет само по себе, каждый день и без перерывов. Растению не надо заставлять себя заниматься чем-то, чтобы расти, раскрываться, цвести и пахнуть.

Конечная цель курса —
открытие Учителя в себе самом

Занятия йога в москве для начинающих проходят так:

• «Разбор полетов»:
  Сначала идет рассмотрение вашей персональной темы — в идивидуальной (приватной) беседе тет-а-тет с ведущим или в общем круге, в зависимости от вашего индивидуального выбора. Мы проговариваем личный опыт: что мы хотим, чтобы БЫЛО — это та тема с который вы хотите поработать, разобраться. Если тема уже обозначена, то мы говорим о том, что получается, что не получается.
• Индивидуальные домашние задания для ежедневной личной практики на основе «разбора полетов».
• «Разминка-разогрев» по общей программе
• Примерно с середины процесса — Хатха-Йога, Пранаяма, Йога с Партнером, элементы интуитивного Йога-массажа, Спонтанная Йога и другие практики выполняются по индивидуальным «программам».
• Подробнее

Проконсультироваться о том, что вообще может дать Вам практика Йоги можно по:

• контакты

Вернуться назад

© 2003 — 2010 Александр Скопцов (СашаРу)
Почта: skoptsov@list.ru