Я опишу сам принцип Зеркала, так как я его практикую и чувствую. Практикующие этот принцип используют его, как один из инструментов, способов восприятия жизни. Согласно этому методу, мы видим в Партнере те качества, с которыми нам самим надо работать. То есть Партнер - лишь наше Зеркало, отражающее то, что бросается в глаза. Если что-то нас в ком-то раздражает, какое-то «его» отрицательное качество или несовершенство, то мы рассматриваем это качество, как отражение нашего личного качества, с которым нам самим надо разбираться.

Мой личный опыт:

С 2000 года я активно занимаюсь в группах Йоги. В зале занятий раздражало меня то, что некоторые мужчины плохо пахнут. Я иногда тактично намекал им об этом, иногда прямо говорил, иногда терпел молча. Но запах меня все равно выводил из комфортного состояния. Особенно при объятиях или стоя в круге рядом.

В марте 2002 года я начал практику голодания, которая продолжалась полгода. 10 дней голода, 20 дней выхода из голода. Дальше я ел без соли совсем. И сыр, в котором есть соль, не ел и все прочие продукты и блюда с солью не кушал. И ко многим моим открытиям (ушел лишний вес и др.) прибавился тот факт, что запах мужчин перестал меня раздражать. Совсем. Мне это «их» качество перестало резать нос.

Как я выяснил потом, в беседах с теми, кто постоянно занимался со мной в группе: в тот период, когда меня раздражали запахи мужчин - я сам пах плохо. До голода организм мой был зашлакован, нечист. Я много кушал вообще - это раз, я много больше, чем надо ел мяса, рыбы за один прием - это два. Реально можно кушать все, но только не каждый день (по фазам Луны этом можно отследить, когда хочется кушать мясо, рыбу и так далее), а я ел как попало, хочется - не хочется - привычка была каждый день набивать желудок тяжелой, увесистой пищей. Когда я поголодал - мой собственный запах стал куда приятнее и мне самому и, соответственно, моим Партнерам. И именно тогда, неприятный запах других людей меня перестал раздражать.

Вернемся к твоему примеру, Лили. Принцип Зеркала НЕ некая прописная истина, Принцип Зеркала - всего лишь инструмент, метод восприятия мира, других людей. Метод формировать новое отношение к себе, другим людям и жизни вообще.

Практикующие его принимают, что нас в другом человеке может раздражать только то, что в нас самих несовершенно, то, с чем надо работать. И Благо-Дарят такого «раздражающего» человека за опыт, за то, что показал, с чем нам надо заниматься, куда направить рост свой, в чем совершенствоваться. Практикующие принцип Зеркала принимают, что мы можем заметить в другом только те качества, которые проявлены в данный момент в нас самих.

То, что в нас сейчас не проявлено, мы просто НЕ в силах распознать в ощущениях. Умом, на уровне логики, мы, может быть, и понимаем, что в нас еще НЕ проявлено, но, что это такое мы пока не чувствуем. Что толку работать с ревностью, к примеру, если в данный момент ревности ни к кому нет. Есть смысл работать с тем, что чувствуешь «здесь-и-сейчас».

Вернемся к твоему примеру, Лили. И разберем его подробнее:

Я устала объяснять, почему то или иное мне не нравится или задевает за живое...

Если применить к этому случаю принцип Зеркала, то получится вот что. Лили смотрит в зеркало и говорит ему:

- Лили, я устала тебе объяснять, что мне не нравится в тебе то, что я вижу каждый день.

Возьмем для примера - некую привычку приподнимать бровь, когда слушаешь собеседника. И продолжим разбираться. Лили стоит перед Зеркалом, в котором отражается Лили (в реальной жизни - кто-то из Партнеров).

- Лили, - говорит Лили своему отражению, - я устала тебе объяснять, что мне не нравится в тебе то, что я вижу каждый день. Эти движения бровями... они меня задевают за живое... Ну вот опять. Я тебе говорю про брови, а ты ими снова бровь приподымаешь, что меня... ПРЕКРАТИ немедленно!!! Я тебя сейчас укушу...

На второй день Лили подходит к Зеркалу, заглядывает в него и...

- Ну вот опять ты за свое... Я же тебе столько раз говорила...

Из этого смоделированного примера понятно, что ждать от своего отражения каких-то изменений бесполезно, потому что это наше отражение.

Что дает нам такой метод? Да много больше, чем традиционное «ТЫ-кание». Если принять новый метод «на вооружение», то в одно мгновение практикующий становится всесильным. Посмотри на это сама.

Если все в Партнере - это отражение тебя, то стоит тебе самой перестать «двигать бровями», как в Зеркале именно это и отразится. Если же принимать позицию, что и он во всем «виноват», то просто приходится терпеть. Однако чтобы научиться пользоваться принципом Зеркала, распознавать отражение и находить в себе то, что раздражает в другом, нужно тренироваться.

Как работать по принципу Зеркала?

1. Принять сам принцип на вооружение.
2. Распознать, что именно раздражает в Партнере и дать себе в этом отчет. Назвать вещи своими именами.
3. Двигаясь дальше - распознать внутри себя то качество, с которым надо работать и дать ему название, обозначить.
4. Начать работать над этим новым открытым в себе качеством .
5. Отказаться от привязанности к немедленному результату.
Дерево из семечка не сразу вырастает. Мы не можем в одночасье изменить свои привычки, качества. Мы можем сказать себе: «Все, я решил меняться в этом направлении». Эта фраза - это как посадить зерно, но результаты покажутся не сразу, ростки появятся не завтра, а может быть через неделю, месяц, надо только подождать, терпеливо и с любовью.

Нужно начать тренироваться, учиться распознавать отражение и то качество в себе, которое отражает другой. Потому что все не так просто, как кажется на первый взгляд. Принцип Зеркала «в одно лицо» не работает.

Пока я сам с собой разговаривал и выяснял, чего же это во мне такое... что Мужики пахнут... я не мог понять, что это было и с чем мне работать? Только когда я высказался вслух по поводу запахов, когда получил обратную связь, когда мне самому сказали, что у меня самого плохой запах от тела, только тогда я задумался, глубже копнул.

Лили. Если у тебя есть человек, с которым ты можешь об этом принципе поговорить, но НЕ тот, кто тебя раздражает, то надо использовать его. Расскажи ему или ей, что тебя раздражает в Партнере. Просто в разговоре с ней или с ним, ты увидишь как работает принцип Зеркала.

«В одно лицо» принцип Зеркала НЕ работает, по понятным причинам. Нужно же Зеркало - собеседник. Нужен собеседник, который владеет этой техникой или слышал о ней, лучше всего, целая группа Единомышленников.

Если решишься - пиши на форум конкретные события, будем поддерживать тебя в практике.

Тема на форуме

Что есть Йога?> Часть вторая. Принципы Йоги. Принцип Зеркала.