Введение в практику

апрель 2006 года.

Почему для полноценного удовлетворения нужно заниматься любовью долго?
Любой контакт между мужчиной и женщиной (от взгляда до бурной оргии вдвоем) может принести людям состояние глубокого удовлетворенния. У каждого человека удовлетворение проявляется уникальным образом. Кто-то умиротворяется, становиться «добрым и пушистым», кто-то заряжается энергией, кто-то вдохновляется, кому-то этот процесс приносит долгожданный покой.

От чего зависит удовлеторены вы или удовлетворены, но не полностью?
Эротический процесс состоит из взаимосвязанных частей. Я выделяю определенные значимые для меня этапы:

Флирт — это все общение без прямого контакта
Объятия — прикосновения без поцелуев лица, шеи и интимных зон
Поцелуи — эрогенных зон, таких как губы, шея, внутренняя часть локтя, ушки, глаза, живот, внутренняя часть бедер, вся область стоп (!)
Ласкание — прикосновения как ладонями к разным частям тела вашей пары (эрогенные и общие), так и осознаное соприкосновение другими частями тела (навалиться бедром на бедро, когда смотрите телевизор)
Проникновение — когда лингам входит в йони
Обмен энергиями — может происходить и без проникновения
Оргазм — может быть кратким (2-3 секунды) или долинным (волнообразные ощущения и эмоции от минут до часа), может быть мокрым (с выбросом семени у мужчины или амриты у женщины), но может быть и «сухим» (без выброса семени у мужчины). Так же оргазм (полноценный физиологически ощутимый) может быть без прямого контакта.
Возлежание (релаксация) — совместная удобная позиция переплетенных тел. Очень важная часть всего процесса, так как она закрепляет состояние удовлетворенности и может перенести его в обычную жизнь почти полностью в зависимости от навыков возлежания.
Обмен опытом в виде беседы или формы выражения благодарности своей паре. Особенно ценная часть, так как предшествует расставанию на время. При высоком искусстве контакта (навыкам ТС) у партнеров может оставаться ощущение (почти физическое), что они не расставались и все время рядом, даже если физически тела находятся в разных местах.
Прощание до следующей встречи.

Чем качественнее, эффективнее, изящнее протекает каждый этап — тем больше шансов получить полноценное удовлетворение. Не секрет, что полное удовлетворение испытывает не каждый из пары или не каждый раз. Почему? Дело в том, что занятия любовью основаны на физиологических процессах, которые происходят в нас. Если начать бдительно наблюдать за ощущениями в теле, особенно во время йога туры летом, можно заметить тонкую разницу между коротким (не удовлетворительным) исполнением и достаточным, эффективным. Короткий поцелуй вызывает лишь ощущение на коже, длинный — пробуждает что-то внутри нас.

Железы внутренней секреции и гормоны счастья
Во время любого из этапов, постепенно пробуждаются дремлющие железы внутренней секреции. Железам нужно некоторое (уникальное для каждого человека) время для того чтобы напонить кровь (и определенные внутренние органы) соответсвенными веществами (гормонами). При взгляде вырабатываются одни горомоны, при ласках другие и так далее. Вторые, третьи дополняют первые. Если вы умеете готовить, то помните, что для борща нужно запускать ингридиеты в строго определенном порядке, иначе слишком рано запущенная капуста или картошечка разварится в кашу.

Тогда, исследуя свои ощущения на предмет пробуждения внутренних сил, посещая любой йога клуб, можно добиться полного удовлетворения. Ведь одной эрекции лингама и увлажнения йони недостаточно для полноценного слияния со своей парой. Физически — достаточно, но психически — этого мало.

Каждый этап как последний на сегодня
Другими словами чтобы достигнуть максимума надо продолжать каждый этап до состоянния полного удовлетворения, словно йога массаж, как если бы этим все и заканчивалось на сегодня. Именно так, друзья. Чтобы достигнуть тантрического слияния (ТС или состояния «парения») с партнером, нужно флиртовать до такого состояния, когда кажется, что больше ничего уже не нужно. Если целовать то так, чтобы задохнуться от сладострастия, ароматов и объятия. Тогда каждый новый шаг будет, словно первый раз, словно вы не знакомы и от этого волнение крови становиться поистине волшебным, сказочным. И удовлетворение полным.

Однако можно переборщить и заснуть раньше. Можно и перегнуть палку и натереть губы до сухости и ощущения усталости. Для того чтобы все было в меру, нужно тренироваться делать все так долго, как это возможно с одной стороны, но одновременно уметь уловить момент, когда пора переходить к новым процессам.

Что такое состояние удовлетворения?
Как распознать, что вы удовлетворены флиртом и пора переходить к поцелуям или объятиям? Как правило люди, привыкщие к старому способу заниматься любовью, просто «надоедает» болтовня и один из них проявляет инициативу. В этом случае срабатывает внутренний волевой (логический) импульс: «надоело, все, пора: пойдем ляжем». Или второй вариант, кто-то просто (инстинктивный автоматический телесный импульс) подходит о обнимает, целует. В этом случае активный партнер рискует перейти раньше второго, когда второй еще не готов к поцелуям. Торопливость — средство разбить тонкое состояние, выплеснуть его на пол.

Главный критерий удовлетворенности это ощущение себя «в потоке», вне времени или изменненное состоянние сознания (ИСС). То есть чтобы распознать удовлетворенность достаточно научиться отслеживать, когда ваш внутренний диалог (ВД) останавливается и вы начинаете двигаться в потоке, интуитивно, без слов. Интуитивно значит вне логики и вне инстинктов. Переход осуществляется спонтанно (интуитивно) и осознанно (логически осмысленно) одновременно. Я называю это состояние «в потоке».

Цель практики ТС — удерживать себя в потоке
Собственно основная цель практики ТС — научиться одновременно входить в поток и двигаться в нем вместе, то есть чувствовать тонкие состояния друг друга. Сначала вы самостоятельно входите в поток, замечаете, что и другой человек в потоке, затем вы входите в контакт.

И теперь ГЛАВНОЕ в этом курсе,

для достижения максимального удовлетворения, важне не навыки входить в поток, а навык удерживать себя в потоке вне зависимости от обстоятельств.

Нетренированные люди легко впадают в поток и идут на контакт. Но прозвучавший звонок телефона может быстро выбросить их из состояния и им снова и снова надо входить в состояние. А главное обратное:

тренироваться осознанно удерживать себя в потоке без усилий.

Это как навык ходить по канату на высоте.

Как учиться удерживать себя в потоке?
Для того чтобы учиться удерживаться в потоке делать усилия бесполезно. Это как сжимая кулак, чтобы удержать песок мы рискуем рассыпать все, что взяли.

Чтобы учиться удерживать надо учиться ВЫХОДИТЬ из состояния «в потоке» по собственному выбору, вопреки обстоятельствам.

Скажем, я сел медитировать, пытаюсь удерживать себя в потоке как можно дольше, но вот скрип двери, сквозняк, шальная мысль и рано или поздно внутренний фестиваль ощущений берет верх. Когда я начала тренироваться не только входить в поток, но и осозанно выходить из него по своему выбору я заметил следующее. Вот я знаю, что музыка, которую я поставил кончиться через 5-ть минут. И тогда я выберу выйти. Вот раньше того времени звучит отвлекающий звук и я наблюдаю его, этот звук, как если бы я на него медитировал. Потом другой фактор, третий. Все они как облака по небу — меня не задевают. И вот я замечаю, что продолжаю быть в потоке, даже если что-то «отвлекает», да. Да. Оно меня хочет отвлечь, но я НЕ отвлекаюсь. Я вижу и слышу, а состояние остается. Потому что я точно знаю, что не буду тянуть резину до бесконечности, а выду осознанно, когда музыка кончиться.

Пример общения в потоке
Я беседую со своей девушкой и постоянно к ней прикасаюсь. В какой-то момент я замечаю, что возникла пауза, наши глаза расфокусировались и собственно говорить больше не о чем. Это самое время обнять ее по-крепче, притянуть и поцеловать. Начав целовать я остаюсь бдительным, потому что поцелуй очень сильное средство. Поэтому я целую ее не в губы, даже не в лицо, а в волосы или в руки. И затем я сознательно перехожу к массажным ласкам. Я перемещаю наши теле в удобное место и начинаю массировать без слов, еще в одежде. Если она начинает какие-то разговоры снова, я отвечаю односложно, чтобы не запускать ВД заново, чтобы оставаться в потоке.

Этому искусству нужно просто учиться, тренировать себя. Попасть в поток легко, уметь удерживать себя в нем — вот цель практики ТС.

Двое людей — разные способы достижения одного состояния
Особенная сложность в том, что двое людей достигают промежуточных ступеней удовлетворения (пробуждения желез внутренней секреции, остановки ВД и ИСС) за разные промежутки времени и от разных по силе воздействий. Скажем ей нужны нежные поцелуи щек, шеи и ушей, а ему страстные проникновения языка глубоко в рот. Или ей нужны (для полноценного возбуждения во всем теле, во всей полноте эмоций) мощные массирующие движения сильных рук, а его нужно некоторое время мягко щекотать и поцарапывать.

Как же это сделать? Как достичь состояния когда оба перешли к следующему этапу одновременно, сонастроенно?

Иногда разговоры между людьми не приводят к взаимопонимнию, поэтому…

Особенности разночтения и способы выхода
Некоторые люди называют одно и тоже явление разными словами. Например, принятие пищи: еда, хавчик, кушание, застолье и так далее. Само по себе действие одно, но интерпретации разные. Соотвественно одни люди едят, другие жрут, третьи закидывают в топку. И, соответственно, у них разные результаты от одного действия. Одни умиротворены, другие заряжены, третьи заморили червячка, четвертые утолили голод.

Некоторые люди разные явления называют одним словом. Например, «беда»: дождик, прыщик вскочил, шнурок порвался, ребенок заболел. Явления разные, а отношение к ним одно — бедовое. Или «радость»: секс, купание, книга, общение.

Какими бы ни были интерпретации явления корень интерпретации (оценки поступка, явления) находится в разуме. Пища принимается телом и это явление потом интерпретируется разумом, как кушание или хавчик и так далее. Таким образом разночтение проявляется только на уровне интеллекта или разума. На уровне тела все явления нейтральны, самобытны, как произведения искусства или естественные явления природы (доджь или солнечное утро).

Когда и если вы чувствуете не понимание, разночтение с другим человеком — просто спускайтесь по цепочке событий назад, к чистым ощущениям вашего мудрого тела и тогда у вас не будет повода для разногласия.

Классический пример в жизни это беседа на расстоянии. Если подойти и обняться, чтобы продолжать беседу — согласия достигнуть проще.

Вот кто-то, сидя перед телевизором, медленно опускает ладонь на колено другого человека. Сексуальное ли прикосновение или дружеское — это интерпретация разума. Если спуститься назад, то видно, что это просто прикосновение и возможно пожатие, а все остальное — игры разума.

Какого рода контакт нас интересует?
Если прикасаться к человеку все время одинаковым образом через время его реакция станет нейтральной. То что возбуждало вчера, сегодня может быть даже неприятным. Поэтому поговорим о...

Три области знания
Есть три области знания и они имеют четкие границы.
1. Я знаю то, что я знаю.
Пример. Я знаю русский язык и то, что родился в России.
2. Я знаю то, чего я НЕ знаю.
Пример. Я знаю, что не знаю китайского языка и сколько стран входит в Евросоюз.
3. Я не знаю того, чего я не знаю.
Пример. Возможно есть что-то о чем я и не догадываюсь. Если мне никто о чем-то новом не расскажет (возможно без видимой причины, по наитию), я не догадаюсь никогда. Скажем так, в начале 90-х мне показали мобильный телефон, а до этого времени я не знал, что существуют такие телефоны. Они уже были, но я не знал, что они есть.
Я не знаю то, чего я не знаю — самая большая область знания.

Эта третья область знания как раз нас и интересует.

Это значит, что всякий раз начиная сексуальное взаимодействие я снова и снова исследую себя и своего партнера. Так как будто этот раз первый и последний.

Каким же образом можно научиться действовать в потоке?

Обзор жизненных стратегий
Условно можно выделить две жизненные стратегии, которыми люди пользуются каждый день. Обозначим их, как «Западная» и «Восточная».

1. «Западная» стратегия жизни.
Прежде чем что-то делать, скажем прыгнуть с вышки в воду (или прикоснуться к любимой), человеку нужно составить в разуме своем мнение об этом явлении, действии. Как правило мнение составляется на основе чтения книг и/или бесед с другими людьми.

При такой привычной манере жить, человеку заранее обязательно надо себе что-то объяснить, как-то себя настроить на поступок. Чаще всего это можно заметить на примере выбора пищи. Обычно человек рассматривает упаковку на предмет каллорий, состава и т.п. Скажем лично я рассматриваю хлебцы, чтобы определить есть в них дрожжи или нет и, покупаю хлебцы без дрожжей.

Другой вариант предварительного объяснения себе (самоподготовки к чему-то) это принцип «нравиться — не нравиться». Скажем красивая упаковка какой-то вещи может быть достаточным стимулом для покупки.

Сегодня слышал, как рядом со мной в уютном ресторанчике (столового типа) пожилая дама степенно выбирала еду. Она выбрала стейк из форели и ее спросили: нужен ли гарнир? Она немного колебалась, мычала, но потом выдала: положите жаренный картофель, он у вас такой красивый.

Обычно это называют «делать то, что хочется». Западный человек не всегда отдает себе четкий отчет в том, что именно внутри него хочет или не хочет. Каким именно «органом» делается выбирает.

Скажем девушке, надо найти внутри себя вескую причину прыгнуть с вышки в воду (а мужчине прикоснуться к ней). Скажем «захотеть». Эта «хотелка» и подстегивает ее взойти на вышку и сигануть в воду. Девушка с классической западной стратегией жизни далеко не всегда способна заметить, что на самом деле хочет показаться крутой или продвинутой, что ее «хотелка» обусловленна вполне конкртеным намерением (подчас глубоко скрытым даже для нее самой, подсознательным). С таким же успехом она может выбирать себе купальник или модные брючки: чтобы выглядеть получше, более интересно.

В целом — западная стратегия жить это стратегия обусловленного принятия решения на основе предидущего опыта. Кто-то прыгнул с вышки в воду и… «ее теперь все уважают», особенно «тот самый парень» ;-). Вариантов «объяснялок» бесчисленное множество.

2. «Восточная» стратегия жизни.
Сначала сделать, а потом осмыслять и осознавать уже пережитый опыт. Причем сделать просто так, без какой-либо причины внутри или снаружи. Делать просто, чтобы делать. Такого рода пример из жизни привести невозможно, потому что он находиться в области я не знаю того, чего я не знаю. Если вы выберете дочитать до конца, вам будет предложено упражнение, которая позволит вам попробовать эту стратегию жизни на опыте.

Эта вторая стратегия жизни большинству «западных» людей вообще не знакома. Они даже и не знают, что такой способ жизни существует. Большинство людей не знает, что существует язык суахили, а те кто знает, не в курсе, кто на нем говорит и говорит ли сейчас. Большинство людей не подозревает, что кроме нас на этой планете есть и другие цивилизации, например, цивилизация дельфинов. «Мещанин во дворянстве» (Мольер) не знал, что говорит прозой. Есть такая область знания — я не знаю, того чего я не знаю.

Обе стратегии жизни — хороши. Никакой конкуренции
Таким образом теперь у меня с 2000 года (и я надеюсь после моих слов у Вас, читатель), как у исследователя есть (как минимум) два способа самопознания, самореализации. Западная и Восточная стратегии жизни.

И теперь мы можем применять их в соотвествии с ситуацией. Выбирать действовать или «по объяснению» или без всякой причины. Либо интегрировать их. Мне, как человеку западной цивилизации, в возрасте 30-ти лет пришлось довольно долго учиться «восточной» манере. А точнее тренировать мои Разум и Тело говорить на новом языке.

Я называю этот язык — языком Йоги.

Возможно вам, будет интересно попробовать вторую «восточную» систему самоисследования и без всяких объяснялок себе — просто пережить какой-либо «новый» ОПЫТ. И уж потом его анализировать.

Упражнение к 1-й лекции

Кормление с закрытыми глазами.
Если у вас есть «понимающий» партнер по жизни (супруги или любовники — не важно, можно даже просто друзья, коллеги по работе) — просто поиграйте в такую игру:

Каждый из вас отдельно от другого нарезает в тарелку 5-6 разных продуктов (без договоренности): кусочки сыра, фруктов, печенье. Не более 5-6. Завязав глаза партнеру (лучше завязать, потому что соблазн открыть слишком велик и иногда они открываются «сами») — вы начинаете кормить партнера, а она просто переживает этот опыт. Ей не надо угадывать чего вы ей положили в рот, просто надо вкушать и все.

Затем вы меняетсь ролями и партнер кормит Вас.

Смена ролей очень важная часть этого творческого процесса. Ваша задача просто вкушать и все.

Для продвинутых на второй, третий разы. Возьмите мед или сгущеное молоко, чтобы делать коктейли. Можно экспериментировать и обмакивать продукты в мед. Можно сначала давать обонять носом, а потом класть в рот другой продукт.

Возможно, в процессе упражнения, у того кого кормят возникнет особое состояние сознания (измененное). И вам оно понравится. Как правило «голова кругом», ноги подкащиваются, сердце бьется, дыхание иное и так далее.
Я называю это состояние «СоГласие с собой и всей Вселенной». Кто-то называет это САМАДХИ. Кто-то блаженство, кто-то кайф. Кто-то игра. Как я уже говорил выше — все люди разные. Явление одно (кормление), а интерпретации разные.

Опыт приобретенный вы этом упражнении лишь средство. Главное это записать свои ощущения и от принятия и от давания-кормления, зафиксировать акт самоисследования и поделиться им.

После того, как вы переживете этот опыт (по горячим следам) запишите как можно подробнее ощущения тела. Учитесь отделять ощущения от мыслей. Идеальная форма записи это форма дневника. Дата, время, место (где вы находитесь). Если вы напишите в чем одеты, что делали перед этим мероприятием (скажем принимали душ или читали книгу) — будет совсем хорошо.

Дневники присылайте на почту: skoptsov@list.ru

Этим опытом вы создаете себе фундамент для дальнейшего роста. Потому что это упражнение один из этапов таинства, которое справедливо можно назвать «тантрическим». Это не секс, а это просто таинство, как встреча Деда Мороза или проводы зимы. Сексуальное тут играет вторичную роль, роль средства, как тарелка лишь средство — для еды.

Александр Скопцов (СашаРу)

Вернуться назад