Теория > Что такое Йога?

Что такое Йога?

Саша, ты практикуешь Йогу c 1991 года. Что такое Йога вообще?

Йога - древшейшая (около 2000 лет) система психо-физического самосовершенствования человека. Йога, как система включает в себя:

• методы изучения воздействия питания на состояние Твоего Сознания
• ухаживание за телом (личная гигиена)
• развитие физического тела
• развитие «тонкого» тела, энергетических кананалов и чакр (центров)