Теория > практика Йоги

Что есть Йога?

Саша, ты практикуешь Йогу c 1991 года. Что есть Йога?

Йога есть Путь к СоГласию.

Йога есть Путь и Йога есть цель этого Пути. Цель этого пути некое новое состояние сознания. Назовем это состояние СоГласие. То есть с одной стороны Йога - это некое состояние Сознания, умение Ума, способность - СоГласие. С другой Йога это метод/Путь входить в это состояние. Входить как спонтанно, так и осознанно. А на третьем этапе тренировки - спонтанно и осознано одновременно.

Пример:

Ты хочешь кушать и собралась пообедать. Цель в данном примере - достичь состояния насыщения, удовлетворения от процесса кушания. Метод известный - есть.

Назовем состояние насыщения - состояние СоГласия с самой собой в виде удовлетворения, покоя, отсутствия чувства голода.

Йога в данном случае способ покушать так, чтобы достичь этого состояния - СоГласия.

Каков метод Йоги кушать, чтобы достичь этого состояния СоГласия?

Очень простой, но подчас ему надо учиться и тренироваться. Метод в том, чтобы научиться не отвлекаться Умом и, конечно, Телом. Быть полностью сконцентрированным на процессе еды.

Тогда в процессе трапезы, еще до ее окончания, может наступить/появиться это самое состояние - СоГласия, Покоя, Насыщения и Удовлетворения.