Теория > практика Йоги

Практика Йоги

Саша, ты практикуешь Йогу c 1991 года. И как?

В целом мой подход к решению жизненных задач Йоговский. Я занимаюсь с начала 90-х самостоятельно (“толчек” дал один Йогин показав мне стойку на голове). А с 2000 года в группе. Москва. Основа моего подхода Йога-Сутры Патанджали. Причем в руки книгу я взял в 2003 году. До этого набирал ОПЫТ на занятиях и в своей паре.

Йога для меня заключается в такой вот простой фразе:

Йога это метод постепенного движения от состояния рассеяного УМА к собранному без напряжения.

Йоговские подходы я применяю реально во всем: в ванной, в разминке, на бегу, в сексе, в питании. Йога - для меня это способ тренировать УМ, “изучать” сначала КАК я устроен, потом развивать способности прежде всего УМА.

Сейчас очень поддерживает книга Т.К.В. Дешикачара “Сердце Йоги”, так как моя Учительница Йоги - довольно часто на занятиях между строк цитирует, точнее несет именно его варианты интерпретаций Йоговских концепций. То есть ОПЫТ берется прямо из практики, а УГОЛ зрения - основан на Йога-Сутрах Патанджали.

Но сам текст для постижения (в виде лекций или обсуждений) очень сложный, поэтому большинство Йогов - из моей сангхи (круга) книг вообще по этой теме не держали в руках. По сути мы - “верблюды” - люди набирающие ОПЫТ, чтобы было ЧТО осмыслять, осознавать. В том числе и сексуальный опыт.

И что же ты делаешь теперь?

В итоге практики Йоги с 2000 года, я пришел к такому рецепту. Когда я переживаю дискомфорт, например тело где-то побаливает или «душой маюсь» я замечаю, что дело в том, что я сейчас думаю о разных вещах, делаю что-то, может быть два дела сразу и не могу сконцентрироваться на одном. Тогда я сознательно перехожу к отметанию каких-то второстепенных дел, мыслей или эмоций. И остается одно или один объект, одно состояние. Чистое и комфортное.

А я думала, что Йога это лечебная гимнастика.

Ну да, так было в начале, когда Йога к нам только пришла, сюда на Запад. И многие люди до сих пор идут в Йогу для здоровья. Мне же интереснее заниматься с людьми с иной мотивацией. Молодежная Йога - один из вариантов новой мотивации.

Красиво говоришь. А куда же ты идешь? Каков твой путь?

– Это уже другая тема. Это Тантра.