Мудры

Мудры — могущество простоты

Задавали ли вы себе вопрос — как человек передает упорядоченную информацию в окружающий мир? В основном используется два способа — слова (мантры) и знаки рук (мудры). Мудра и мантра — это два обоюдно связанных явления, но в данном пособии речь пойдет только о мудрах. Ищущему путь к истине также рекомендуем уделить серьезное внимание тому, что и как он говорит.

Все Люди творят, но для йогина важно выйти на реальное осознание того, что он творит. Перестать быть автоматом и стать хозяином и осознанным творцом своей судьбы.

Мудра — это положение пальцев рук, способ создания определенной энергетической конфигурации, инструмент работы человека со своим телом и пространством вокруг него, способ творения и управления творением.

Мудры снимают стрессы, растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряженные зоны, обезболивают, гармонизируют все тело, лечат конкретные органы и заболевания, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают обрести спокойствие, сосредоточение и единство с Богом.

Каждый из нас является проводником и концентратором энергий Вселенной, каждый образует связь между Небом и Землей, каждый в состоянии организовать и использовать эти могучие силы хотя бы для исцеления себя. Но качество, характер и влияние этих энергий на человека зависит от того, насколько он является чистым и разумным проводником и хозяином всего этого богатства.

Если у вас возникли проблемы в жизни или со здоровьем, настоятельно рекомендуем обратиться к законам Ямы — Ниямы, так как одни мудры, вряд ли помогут вам, если вы и дальше будете нарушать основополагающие принципы жизни на Земле. Хотя их выполнение может вас натолкнуть или, вернее сказать, подвести к желанию жить в гармонии с Мирозданием.

Корень силы человека в ступнях, через ноги сила развивается, в пояснице и позвоночнике — накапливается и трансформируется, а через пальцы рук или через слова проявляется. Наши пальцы — тонкий и деликатный инструмент познания себя и окружающего мира. Когда они складываются под определенным углом и соприкасаются друг с другом в разных вариантах, изменяется сила поступления энергии в органы и системы, меняется направление потока энергии внутри нашего тела. Комбинации пальцев вызывают перемещение и перераспределение энергии внутри организма, гармонизируют энергию мужскую и женскую.

Вы уже, наверно, самостоятельно пришли к выводу, что положения рук, жесты, пальцовки — это не только внешняя форма и конфигурация ладоней. Все они связаны с внутренними энергетическими процессами, с движением энергии природы.

Если к наблюдению за течением внутренней энергии добавить еще и фиксацию этого состояния, то тогда положения рук становятся мудрой. Действительно, извлекать уроки даже из самых банальных ситуаций, не говоря уже о значительных жизненных коллизиях, — это мудрость. Санскрит и русский язык созвучны: мудра — это мудрость.

Жесты, или мудры, о которых сейчас пойдет речь, пришли к нам из йоги. Йога является одним из самых реальных путей к просветлению. Обычному человеку йоги представляются людьми колоссальной воли, изнуряющими себя голоданием и невероятно трудными физическими упражнениями. Действительно, путь йоги не привычен для нас, городских жителей, занятых производственными заботами и хлопотами по хозяйству. Этот путь, как, впрочем, и многие другие, требует серьезной самоотдачи. Человек должен посвятить значительную часть своего времени овладению сложным и, в тоже время, простым искусством Йоги и все свои помыслы сконцентрировать на пути к просветлению.

Йоги, прошедшие этот трудный путь, умели замедлять процессы старения и, по преданию, могли поспорить с самой смертью. Мудры придавали йогам особое могущество. Вряд ли все мы можем забросить наши дела, удалиться в горы или пустыни, чтобы добиться таких же чудесных результатов.

Но и мы, в упрощенной форме выполняя эти упражнения, способны подстроить свою энергетическую систему к ритмам природы, разбудить свои духовные силы, спрятанные в самых глубинах нашего естества. Несмотря на то, что упражнения могут показаться вам удивительно легкими, эффект их поражает воображение.

Мудры-ключи к семи священным чакрам.
Ведущей для выполнения всех мудр является Гиан-мудра (указательный палец соединен с большим с образованием кольца-«окна»). Выполняется перед каждой мудрой.

http://kedrovka.com.ua/content/panwisdom2.htm

25 базовых мудр для нормализации функций организма
То, что мы предлагаем вам, доступно каждому, не имеет противопоказаний. Занимаясь ежедневно, вы очень скоро почувствуете оздоровительное значение мудр. Свои болезни вы приобретаете годами, делаете это долго и упорно, а потому не ждите и не ищите чуда. Для излечения нужно желание, время и упорство.

Всякое лечение начинайте с перепросмотра своей жизненной позиции. Проанализируйте свои поступки и мысли. Выполняя мудры, обратитесь лицом на Восток; укладываясь спать, старайтесь, чтобы ваша голова тоже была обращена на Восток.
Мудры можно выполнять в любом положении, но оптимальной считается поза Лотоса. Все упражнения выполняйте спокойно, без малейшего напряжения мышц, не прилагая особых усилий. Мудры выполняются обеими руками. Общее время — 45 минут, но его можно разделить на 2, 3 и более коротких отрезка.

http://sindoka.ru/pract/mudra/25baz/1.html

Знакомство с Йогой (и мудрами)
занятия йогой для начинающих и продолжающих

Где и когда проходят занятия?

— 7-8 минут пешком от м. Арбатская.
— Два раза в неделю:
Вторник, пятница (20:00 — 22:00)

В программе занятия:

Занятия хатха йога для начинающих объединяет теорию и практику в едином целостном процессе самопознания. Максимальной эффективности способствуют упражнения на выработку навыков концентрации и расслабления. Постепенно гимнастика йогов и правильное дыхание приводят нас к состоянию «погружения в движение» без мыслей, так как инертность привычных мыслей тормозит или блокирует достижение желаемых результатов.

Занятие состоит из взаимосвязанных блоков:

Подготовка пространства для практики.
Знакомство с «теорией» — ответы на ваши вопросы.
Знакомство друг с другом и упражнения на создание доверия (себе самому/самой, окружающим нас людям, всему пространству данного зала занятий).
Релаксация — медитативное путешествие внутри себя.
Выполнение или разучивание новой мудры (фигуры для пальцев).
Хатха-Йога — мышечно-суставная гимнастика Йогов (фото).
Пранаяма — выработка навыков самоисцеляющего дыхания.
Знакомство с еще одним видом гимнастики Йогов:
Йога с Партнером — упражнения в произвольных парах (фото).

Что надо с собой брать?

Удобная одежда для активных занятий с телом.

Никакой специальной предварительной подготовки не требуется.
Занятия доступны для всех желающих без ограничений.

Средний возраст в группе — 25 лет (фото).
Если вам больше 35-ти вам будут рады здесь
В зале занятий — 12-16 человек.

Какова стоимость занятий?

Разовое занятие — 400 р., студентам — 100 р.

Начать заниматься можно в любой момент, в удобном для вас персональном режиме.
Занятия построены уникальным образом, так как у нас нигде и никто не занимается. Обстановка, атмосфера неформальные.

Мудры

Мудра «Раковина» — «шанкха» — атрибут бога Шивы, имя нага-змея, живущего в подземном царстве.

«СоТворчество»
Ежегодный выездной
лагерь в Крыму.
30 июля — 13 августа

Мудра «Храм Дракона»
В восточной мифологии Дракон — это образ, который соединяет пять стихий — Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду.

Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм — собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины.

Соединяя всё это в одно целое, мы создаём единство мысли, ума, природы и космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения Высшему Разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным — создас у него ощущение единства с Космосом.