Ес!Йога: мягкий стиль — это упражнения с особым дыханием, занятия йогой — от оздоровительной гимнастики
к погружению в движение без мыслей

отзывы | фото | инструктор | расписание | адрес | стоимость | контакты

Все занятия являются одновременно и обучением заниматься Хатха Йогой и самой практикой.

Зал занятий «на Каховке»

Вторник, Пятница 19:00 — 20:30
Воскресенье 14:00 — 17:00

в программе:

• Хатха Йога: Мягкий стиль (гимнастика и дыхание йогов) и
• Хатха Йога с Ассистентом (Йога с Партнером)

Хатха Йога с Ассистентом это специально разработанная практика взаимодействия, когда люди помогают другу другу осваивать упражнения и нюансы Хатха Йоги. Практика проводится в произвольных парах (с любым человеком, который в данный момент «случился» рядом). Если вам трудно заниматься с малознакомым человеком — приходите вдвоем с тем с кем вам будет удобно (с подругой, с другом — на ваше усмотрение).

Спорткомплекс на Юго-Западной

Понедельник 19:00 — 20:30
Четверг 20:00 — 21:30

• Хатха Йога: Мягкий стиль (полтора часа)

о методе обучения

Все занятия являются одновременно и обучением заниматься Хатха Йогой и самой практикой.

Обучение происходит не на логическом уровне (по жесткой программе), а отработанным оригинальным методом «погружения», подобно обучению иностранному языку методом погружения в среду носителей.

по отзывам начинающих:

Михаил:
«...упражнения предельно просты, как... медный таз и кажутся не упражнениями, а чем-то что сам делаешь иногда естественным образом».

Катерина:
«...в течении занятия движения развиваются от простого к сложному. Занятия похожи на ужин по типу „шведский стол“. Инструктор показывает разные упражнения и я могу сама выбрать что делать, что-то пропустить. В итоге я получаю только то, что мне сегодня было нужно... без всякого насилия над своим телом и умом».

© 2003—2011 Александр Скопцов
Сегодня мы рады видеть -го посетителя

Поиск по сайту: