СоГласие с собой и всей Вселенной
Все идет к лучшему ;-)
СоГласие  
  Самопознание   Библиотека   Самореализация   Наш Театр   Кто мы есть?   Беседка  
  ¬ что такое грокинг? ¬ история круга ¬ анкета ¬ наш девиз
¬ вакансии
¬ форумы
¬ контакты

 

Йога начинающим

Занятия «Йога для начинающих» это способ научиться использовать Йогу в своей повседневной жизни. Курс «Знакомство с Йогой» состоит из групповых занятий в зале и персональных консультаций. Занятия в зале позволяют научиться чему-то, что позволит вам заниматься Йогой самостоятельно, чтобы ни от кого не зависеть.

Что такое Йога?

Это слово многозначное и многому соответствует. Каждый берет из Йоги что-то свое, что ему нужно «здесь-и-сейчас».

Что входит в программу занятий?

Крипалу-Йога — мягкий «задумчивый» стиль Хатха-Йоги:
— Плавная мышечно-суставная гимнастика и осознанное дыхание;
— Практика медитации (пауза между мыслями) и работа с эмоциями.

Йога с Партнером — это оригинальная уникальная «технология» (методика) полного, быстрого и одновременно глубокого освоения нюансов Йоги. Йога с Партнером это упражнения в парах с более опытными участниками.

Несколько фото с занятий

_

 

Головоколенная поза, стоя

Головоколенная поза, сидя

Пирамида вдвоем

Где проходят занятия?

Десять минут пешком от м. Арбатская.

Когда проходят регулярные занятия?

Вторник с 20:00 до 22:00
Пятница с 20:00 до 22:00

Сколько времени нужно заниматься?

Все зависит от вашего личного отношения к своему обучению. При желании за 3-4 месяца регулярной практики можно освоить 3-и базовых навыка/умения йоги:

1. Навык превращать обычные позы в асаны. Асана в переводе «удобная поза».
2. Навык осознанного дыхания. Это разные виды пранаямы — умения управлять потоками проходящей через нас энергии.
3. Навык освобождаться от накопившихся избыточных впечатлений или эмоций.

Далее перспективы совершенствования в практике йоги — безграничны. Все зависит от ваших целей, ориентиров и актуальных задач.

Какова стоимость занятий?

— Стоимость одного разового посещения — 400 р.

Если вам понравилось и вы намерены ходить регулярно (два раза в неделю) вы можете оплатить занятия вперед.

Абонемент на 8 занятий (на 4 недели вперед) — 2400 р. (300 р. за занятие).

Если вы пришли вдвоем то разовое посещение — 700 р. (по 350 р. с человека).

Вдвоем это: два друга, две подруги или девушка с парнем.

Если берете абонемент на 8 занятий вдвоем (на 4 недели вперед) — по 2000 р. с человека (по 250 р. за занятие).

Если у вас «студенческая» финансовая ситуация (малый бюджет) — вовлекайте в практику друзей, которые могут платить по обычной схеме. И ходите на занятия за «символическую» сумму денег — 50 р.

Что надо с собой брать на занятия?

Удобная одежда для активных занятий с телом.

Нужна ли какая-то подготовка к занятиям?

Никакой специальной предварительной подготовки не требуется.
Занятия доступны для всех желающих без ограничений.

Сколько людей в группе?

У нас есть группа вконтакте.ру: http://vkontakte.ru/club3209102
В зале обычно — 11-15 человек.

Кто у вас занимается?

Разные люди, но в целом средний возраст в группе — 25-30 лет (фото).
Если вам значимо больше 35-ти лет вам будут рады здесь:
Занятия Йогой, Школа Льва Тетерникова

Задать вопросы и записаться на занятия можно: контакты

Если мы не ответили на какие-то Ваши вопросы, вы можете задать их на нашем форуме в разделе: Вопросы начинающих. Ответы на наиболее популярные вопросы появятся здесь.

Мы постоянно стремимся улучшать наши занятия и соответственно описания их в интернете. Если данная страница побуждает вас прийти, напишите почему? Если не побуждает, укажите причину, пожалуйста. Сделать это можно на нашем форуме в теме Тестирование страницы «Йога начинающим».

 

занятия йогой

Одна из групп йоги





© 2003 — 2013 Александр Скопцов (СашаРу)
Почта: skoptsov@list.ru

Поиск по сайту (через Яндекс.ру):