Список форумов Ес!Йога (Л-Форум) Ес!Йога (Л-Форум)
Йога есть путь к СоГласию с собой и... всей Вселенной
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Что такое грокинг?

На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Ес!Йога (Л-Форум) -> «Целеполагание/самомотивация» или Что ты хочешь? (нулевая ступень)
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2007 2:41 am    Заголовок сообщения: Что такое грокинг? Ответить с цитатой

Что такое грокинг?

Дословный перевод слова грокинг (анг. grocking) - испитие чего-либо до дна, полное постижение в результате целостного исследования.

grok (сленг) глубоко понимать, разбираться, быть знатоком (напр. операционной системы во всех ее тонкостях или в приготовление салата). Впервые термин грокинг использовал Роберт Энсон Хайнлайн в романе "Чужак в чужой стране".

Так толкует это понятие его автор - писатель-фантаст Роберт Хайнлайн на примере жизни своего литературного героя - марсианина в человеческом теле - Майкла.

Но Майкл получил навыки грокинга от "марсиан", можно сказать, что он родился с ним, получил по наследству навыки высшего мастерства постижения, исследования чего бы то ни было.

Как же нам, простым смертным, прикоснуться к искусству грокинга?

Патанджали в своих Йога-Сутрах обозначает этот же процесс (грокинг) - понятием самадхи. Путь к самадхи, то есть путь к полному постижению объекта, на который направлено наше внимание (например, любимое дело или близкий человек), именуется Йогой.

Патанджали (живший 2500 лет назад во времена Будды, за 500 лет до Христа) толкует его так:

сутра 1-2

yogash citta vritti nirodhah

Что такое йога? У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Патанджали приводит свое определение данного слова.

Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Объект наблюдения может быть как внешним по отношению к нам, так и внутренним - частью нас самих. Но это может быть и область интересов, концепция или что-то, находящееся выше уровня человеческих ощущений, скажем, Бог.

1-3

tada drastub svarupe 'vasthanam

Тогда становится очевидной способность понимать объект полностью и правильно.

В состоянии йоги появляется способность контролировать всевозможные предубеждения и вымышленные элементы. Их влияние уменьшается или исключается вовсе. Убираются все препятствия к обновленному постижению.

1-4

vrttisarupyamitaratra

При отсутствии состояния ума, называемого йогой,

Способность понимания объекта либо замещается его ментальной концепцией, либо попросту отсутствует как таковая.

Возбужденный разум редко выдерживает одно направление. Даже если он это делает, понимание объекта будет ложным.

----

Источники:
1. Роберт Хайнлайн. "Чужой в чужой стране":
http://www.aldebaran.ru/zfan/hein/hein9_1/
2. Йога-сутры Патанджали, в переводе Т.К.В. Десикачара:
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/yoga-sytra/1.shtml
3. Бернард Вербер - все изданные на русском языке книги:
"Танатонавты", "Империя Ангелов", "Мы - Боги", трилогия "Муравьи":
http://lib.aldebaran.ru/author/verber_bernard
4. Личный жизненный опыт автора статьи.

Варианты использования грокинга для личного развития из книги "Городской шаман" (Серж Кахили Кинг):
http://lib.hsgm.ru/?page=art&art=664&pg=50
или
http://astro-stream.narod.ru/magic/groking.htm


----

Мы предлагаем рассматривать это
интересное понятие/практику/процесс (и, возможно образ жизни) на простых примерах из нашей реальной жизни.
_________________
Да пребудет с нами Сила


Последний раз редактировалось: СашаРу (Чт Мар 08, 2007 1:39 pm), всего редактировалось 9 раз(а)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2007 2:49 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Есть человек, которому очень нравится кушать сыр.

Если этот человек просто кушает сыр в разные времена по настроению, то этот процесс есть просто вкушение, а человек - гурман, любитель сыра и только.

Если же человек последовательно пробует все доступные ему виды сыра, записывает свои наблюдения, готовит из сыра разные блюда. Если он угощает разными сортами сыра и блюдами (собственного приготовления) из сыра своих близких и записывает ИХ наблюдения. Если он едет на завод по производству сыра и изучает производство. Если он читает литературу по истории сыроварения. Если он общается с сыроварами и в конце концов достигает состояния, когда он
1. знает о сыре все,
2. пробовал все что только можно было попробовать их сыров и блюд с сыром,
3. может записать и рассказать понятно и внятно другим людям о том, что дает сыр, какие эмоции приносит тот или иной сорт
4. если он хотя бы раз или два попробовал сам сделать сыр из молока,
5. если его делами, наработками интересуются другие люди и он имеет сдери них успех
6. если он придумал как применять/использовать сыр так, как никто и никогда до него не делал...
7. придумайте свой вариант развития темы Wink

Одним слово если он стал мастером по сырному делу - как кушать, так и делать (использовать) сыр, то он смело может сказать друзьям, читавшим Хайнлайна:

- Братья, я грокнул сыр.

Или если это друзья Йоги, то

- Намасте, друзья мои. Я совершил самадхи с сыром.

Или если он простой парень (девушка)

- Теперь я знаю о сырах ВСЕ, что можно попробовать!
_________________
Да пребудет с нами Сила


Последний раз редактировалось: СашаРу (Чт Мар 08, 2007 1:41 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2007 2:54 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В качестве объекта грокинга (самадхи) может выступать любое явление природы (дождь, молния, засухи, полярное сияние), любой материальный объект (сыр, автомобили, одежда, макияж) и любое действие (танцы, занятия любовью, работа, зарабатывание денег, бизнес и др.). А также нечто концептуальное, метафизическое (Бог, Космос, Тонкие Миры, Осознанные Сновидения и др.). А еще в качестве объекта может быть какой-то интересный человек (музыкальный кумир, фан-клубы, любимый писатель и др.).

Либо это может быть - кстати самый распространенный и популярный случай попытки полного постижения - это любимый человек (мама, папа, сестра, брат, муж, жена, сын или дочь).

Единственное что нельзя грокнуть, единственный объект которые не подходит в качестве объекта грокинга, с чем нельзя совершить самадхи - это сам человек. Человек может постигать себя, только через свои ПРОЯВЛЕНИЯ.
_________________
Да пребудет с нами Сила


Последний раз редактировалось: СашаРу (Ср Янв 30, 2008 1:29 am), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2007 3:33 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На наших занятиях в зале, на выездных мероприятиях, во время встречь-бесед и на данном форуме, посвященном персональной и/или групповой работе над собой (в любом разделе или теме) мы тренируемся в искусстве грокинга.

Почему вам стало интересно - знаете только вы сами.

Зачем вам постигать искусство грокинга - решать вам самим.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Мар 03, 2007 11:51 am    Заголовок сообщения: Грокинг поцелуя Ответить с цитатой

Грокинг поцелуя

Вот только два отрывка из романа Р. Хайнлайна «Чужой в чужой стране». Я бы сказал «Настоящие МЫ в чужом месте».

***

Он снова потерпел неудачу, пытаясь достигнуть полного взаимопонимания, слияния разумов - грокинга, присутствующего между водными братьями.
Примечание: водные братья - те, кто выпили воду из одного стакана, марсианский ритуал братания.
Он знал, что ошибка была его, она была вызвана его неверным использованием странно изменчивого человеческого языка, вот Джубал и расстроился.

***

Джубал побрел в свою спальню, но наткнулся в холле на Энн. Он устало покачал головой.

— Ну и денек выдался сегодня, девушка.

— Да уж. Не хотела бы я пропустить его, но и повторять еще раз ни к чему. Пора спать, босс.

— Минутку. Энн, что такого особенного в том, как этот парень целуется?

Лицо Энн сделалось мечтательным, потом словно подернулось рябью.

— Это надо самому попробовать.

— Я слишком стар, чтобы меняться. Но я интересуюсь всем, что касается мальчика. Есть какая-то разница?

Энн задумалась.

— Да.

— Какая?

— Майк все свое внимание полностью отдает поцелую.

— Тьфу ты! Я ведь делаю то же самое. Точнее, делал.

Энн покачала головой.

— Нет. Меня целовали мужчины, которые четко знали свое дело. Но они никогда не уделяли поцелую все внимание. Они не могли. Как бы они ни старались, часть их мозга была занята чем-то другим. Опозданием на последний автобус... шансами трахнуть девочку... собственной техникой поцелуя... или беспокойством о работе, о деньгах, о том, не застукал бы муж, отец или соседи. У Майка нет никакой техники... но когда Майк целует тебя, он не делает ничего больше. Ты - вся его Вселенная... и миг становится вечностью, потому что у него нет никаких посторонних планов, он никуда не спешит. Просто целует тебя, - она поежилась, - и это затягивает.

— Хм...

— Не хмыкай, старый развратник! Ты не понимаешь.

— Не понимаю. С сожалением должен сказать, что никогда не пойму. Что ж, спокойной ночи... Да, между прочим, я велел Майку запереться.

Она скорчила гримасу.

— Ни себе, ни людям!

— Он и так достаточно быстро учится. Не надо подгонять его.

***

Если у вас в жизни происходило нечто подобное - поделитесь, опишите такие случаи.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Мар 03, 2007 12:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Далее в "программе":

Грокинг утреннего пробуждения, перехода от сна к яви.
Грокинг воды - как принятие глотка воды внутрь, так и душ, ванная, сауна-баня, купание, плавание и др.
Грокинг вкушения пищи.
Грокинг движения, ходьбы, бега и др.

И многое другое.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Мар 07, 2007 4:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Юлия_Волга [14:57]:
как у вас дела?

SashaRu [14:57]:
работаю Smile

Юлия_Волга [14:58]:
с вдохновением?
или просто потому, что надо?

Вы сегодня работаете с вдохновением или просто потому, что НАДО что то сделать?

Мне сегодня НАДО было повозить маму по магазинам, но удовольствия я от этого не получила никакого

SashaRu [15:02]:
У меня каждый день мотивации ДЕЙСТВОВАТЬ разные. То работа, то форум, то встречи, то уборка по дому. Но в целом любое мое действие посвящено развитию ОДНОГО и ТОГО же качества:

Йога есть способность действовать с высшим мастерством, а не ради собственной корысти.

SashaRu [15:03]:
Каково бы ни было ДЕЙСТВИЕ - работа ли, или принятие душа, массаж или занятие любовью, еда или прогулка - я просто действую так, чтобы двигаться в направлении совершенствования, к высшему мастерству

В этом суть практики и образа жизни любого Йогина.

Юлия_Волга [15:04]:
ответил так, что стало еще более непонятно Wink Конечно, у каждого есть цель, и каждый старается идти к ней. Только сегодня ты идешь и радуешься этому пути, а завтра идешь по нему и заставляешь себя. У вас сегодня радость или труд?

Что такое с высшим мастерством?

SashaRu [15:04]:
Как вы самим думаете?

Юлия_Волга [15:05]:
Это типа моего "максимально хорошо", "лучше всех"?

SashaRu [15:05]:
Для меня - Нет

Юлия_Волга [15:06]:
это делать что-то так, чтобы приблизиться к идеалу

SashaRu [15:06]:
идеалов нет

Юлия_Волга [15:06]:
к гармонии?

SashaRu [15:07]:
это абстрактное понятие

Юлия_Волга [15:07]:
к миру внутри себя

SashaRu [15:07]:
он присутствует

Юлия_Волга [15:08]:
тада объясните - я не знаю, что такое высшее мастерство

SashaRu [15:08]:
Каждый волен понимать на свой лад, Юлия

Вы перечислили ТО, как ВЫ это понимаете

И для вас все это справедливо

Юлия_Волга [15:08]:
но ведь я не поняла, что ВЫ ответили мне
SashaRu [15:09]:

Каково бы ни было ДЕЙСТВИЕ - работа ли, или принятие душа, массаж или занятие любовью, еда или прогулка - я просто действую так, чтобы двигаться в направлении совершенствования, к высшему мастерству

Слова "высшее мастерство" каждый волен понимать на свой лад

Юлия_Волга [15:09]:
хорошо

SashaRu [15:09]:
для меня это само действие

Вот к примеру - вы режете сыр

Юлия_Волга [15:09]:
так

SashaRu [15:09]:
Как вы будете это делать?

Юлия_Волга [15:10]:
как я люблю - тонко, почти прозрачно

SashaRu [15:10]:
Да. Это и есть высшее мастерство

Для вас

Юлия_Волга [15:10]:
ну да

кто-то ест большими ломтями и считает, что именно так - надо, потому что он так любит

SashaRu [15:11]:
Для меня это тоже важно - тонко и прозрачно, но я делаю акцент на само движение, сам процесс нарезания сыра. Мне не важно ЧТО я делаю. Важно КАК

И я делаю это медленно и плавно

Юлия_Волга [15:11]:
большим ножом

SashaRu [15:11]:
Так словно кроме этого действия ничего не существует в природе

Юлия_Волга [15:11]:
везет вам!

SashaRu [15:11]:
И это ДЕЙСТВИЕ поглашает меня целиком

Вот сейчас я делаю работы по сайту

И я погружаюсь в процесс работы по сайту ВЕСЬ с головой

Юлия_Волга [15:13]:
да?

SashaRu [15:13]:
Чтобы грокнуть эту работу до конца.

Нужно просто учиться искусству грокинга, Юля

Тренироваться

Юлия_Волга [15:14]:
Да, это конечно

SashaRu [15:14]:
Это не просто, но реально освоить. Шаг за шагом

Юлия_Волга [15:14]:
Особенно хорошо, когда нет посторонних раздражителей

SashaRu [15:14]:
Еще и еще раз перечитайте тему про грокинг, возможно вы пропустили главное
Юлия_Волга [15:14]:
Хорошо

***
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Мар 07, 2007 4:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Юлия_Волга [15:16]:
Я сегодня попыталась полностью сосредоточится на ощущении принятия душа - ...

Вообще никак. Внутренний болтун меня победил

Я сама мешаю себе постигать

не могу сосредоточится на чем-то одном. В одно и то же время я и чувствую струи воды, отзыв на них тела, кроме того, ощущаю, что кто-то снизу взял воду и у меня полился кипяток - раздражаюсь, думаю о соседях, вспоминаю еще о куче вещей - ассоциации цепляют ассоциации и вот - изначальная задача - грокинг, постижение пробуждения в душе уже... вон где

SashaRu [15:21]:
Запишите это на форуме, Юлечка

Юлия_Волга [15:21]:
ок

SashaRu [15:21]:
Тем самым вы отпустите то, что вам мешает

SashaRu [15:21]:
В этом суть практики

Юлия_Волга [15:21]:
хорошо

SashaRu [15:21]:
Вы начинаете ДЕЛАТЬ не для того чтобы получить КАЙФ

Юлия_Волга [15:22]:
да, это действительно так

я просто изначально пыталась сосредоточится на ощущениях

Действительно. честно

SashaRu [15:23]:
Вы начинаете ДЕЛАТЬ не для того чтобы получить КАЙФ.

А просто чтобы ДЕЛАТЬ.

В процессе выполнения любого УПРАЖНЕНИЯ (из моего курса) у вас актуализируются какие-то мешающие факторы.


Вы их ЗАМЕЧАЕТЕ, описываете, публикуете на форуме и все мешающие факторы (типа внутреннего болтуна или раздражения) УХОДЯТ. Остается только само чистое действие.

SashaRu [15:23]:
В этом суть практики Йоги

Юлия_Волга [15:23]:
хорошо. это не проблема

Я уже не стараюсь в каждом упражнении искать кайф

удовольствие

скорее, большинство из них дают даже обратный эффект, но я себя перебарываю

SashaRu [15:26]:
В этом суть практики Йоги:

Действие БЕЗ цели, без ориентира.

Пример: залезть в душ и ощущать свои ощущения.

Далее - отследить что мешает просто БЫТЬ под душем.

Далее - записать, озвучить.

Далее - отпустить через озвучивание все мешающие факторы.

Далее - БЫТЬ свободной - принимать душ или НЕ принимать - теперь вы вольны ВЫБИРАТЬ - да или нет, свободно, без условий.

Ранее вы ЗНАЛИ и ЧУВСТВОВАЛИ, что вам что-то может "помещать принимать душ по утрам" (внутренний болтун или раздражители, как дискомфорт, холод) и вы были НЕ свободны относительно душа.

Теперь, если вы отпустили все мешающие факторы (через ЗАМЕТИТЬ, отследить и ОЗВУЧИТЬ) вы свободны - Можете принимать душ, а можете НЕ принимать.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Лю
продолжающая


Зарегистрирован: 13.03.2007
Сообщения: 11

СообщениеДобавлено: Вт Мар 13, 2007 4:06 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Класс!!!!! СПАСИБО огромное за статью, беседу, тему, за написанное. Ничего лишнего, все в точку.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Муза
продолжающая


Зарегистрирован: 26.12.2006
Сообщения: 779
Откуда: Юг России

СообщениеДобавлено: Вт Мар 13, 2007 4:36 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лю, а у вас есть опыт грокинга?
Вы пробовали?
_________________
Моя цель - жить в любви
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пт Мар 16, 2007 3:30 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Грокинг это чисто ТЕХНИЧЕСКИЙ прием, а не самоцель.
Цели у каждого человека СВОИ и уникальные.
Грокинг - средство достижения тех или иных целей.

Беседа с Гузель:

http://www.skoptsov.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=468&start=28

Guzel писал(а):
Саша, а медитация и грокинг - не одно и то же?
Ведь Вы вчера говорили, что медитация - это познание чего-то...целиком и полностью... Но ведь грокинг - то же самое?


Верно. За словами важно уметь видеть суть.

Концентрация (дхарана) это 6-я ступень Йоги.
Пример:
Сосредоточение (концентрация) заинтересованного естественного взгляда на человеке, которые сидит напротив в поезде метро.
Если смотреть на него естественно и заинтересованно - то...

Медитация (дхьяна) - это 7-я ступень Йоги.
Заинтересованное Созерцание (но не туповатое разглядывание) этого человека приведет к тому, что человек начинает "отвечать" нам... взаимностью... и...

Грокинг (самадхи) это 8-я ступень - полное постижение.
Слияние. Знакомство с этим замечательным человеком.
Далее - отношения и возможно счастливая семья, дети.

Медитация таким образом это ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ступень, предварительное состояние ПЕРЕД грокингом. Медитация это когда от объекта внимания возникает ОБРАТНАЯ связь. После которой, если продолжать ВНИМАТЬ... быть внимательным к объекту наблюдения НЕ отвлекаясь - возникает ГРОКИНГ - слияние, самадхи, полное постижение.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пт Мар 16, 2007 3:34 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вот другой пример намерения-цели.
В этом конкретном случае, как и в случае Гузель (раздражения на работе), объектом грокинга может быть что-то ВНЕ того, что отвлекает/раздражает.

Муза писал(а):
Намерение: я хочу остановить внутреннего болтуна, чтобы он больше не мог меня контролировать.


Прекрасное намерение, Муза. Внятное.

Вот вам совет.

Намерения Отрицания примерно в 10-ть раз слабее намерения Созидания.

Вы намерены Остановить ВД. Это подобно попытке остановить поезд на ходу. В принципе, если 1000 человек ухватятся за вагоны... у них есть шанс. Но в любом случае Силы не равные.

Намерение Созидания сильнее на порядок.

Пример. Я слышу, как шумят соседи. Они слушают музыку, которая мне Не нравится. Она вводит меня в НЕ нужное мне состояние, раздражает.

Первое намерение:
Я намерен прекратить шум со стороны соседей, чтобы они не могли мешать мне отдыхать.

Для осуществления этого намерения мне надо ХОДИТЬ к соседям и ВСЯКИЙ раз напоминать им, чтобы не шумели.

Второе намерение,
которое, кстати, реально создал я, примерно в 1985 году.
Дело в том, что надо мной живут 3-и сестры... Им сейчас 22, 24, 26 лет. А тогда им было по 4, 6, 8... И они, когда мамы не было дома ТВОРИЛИ полный беспредел. Они катались на пуфиках, играли на пианино (они считали это гаммами...) и так далее.

Второе намерение,
Я намерен относиться к шуму от соседей, как к облакам проплывающим по небу, как к шуму дождя за окном, как к биению сердца и аромату моего дыхания.

В результате... Иногда мне ГОСТИ в доме "напоминают"...
Сидим, пьем чай... Говорим...

Вдруг кто-то мне:
- Сань... А это что?

Я прислушиваюсь... принюхиваясь... приглядываюсь...

- Ничего не слышу. Ты о чем?
- Да вот же... Сверху кто-то долбит в стену...

Я вслушиваюсь и слышу, как мама с кухни (я с соседкой лично знаком) стучит в стенку к девочкам в гостиную со словами в стиле:
- Тише вам говорят! Зиля!!! Тише... Хурмм... курм... Зиля!!!

Зиля - это имя одной из дочерей. А они дикие, как дикие кошки.

Я отвечаю:

- А... Это соседка. У нее три дочери диких...

- И что... Так все время?

- Да, ну ты вспомни себя в 16-ть лет...

- А... Rolling Eyes

***

Выводы делайте сами.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс Мар 18, 2007 3:02 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Разница между Трансом и Грокингом.

В трансовом состоянии сознания, как и в Грокинге отсутствует ВД (внутренний диалог). Ум не мешает Нам постигать момент истины "здесь-и-сейчас".

Пример. Человек вкушает СЫР, он ни о чем кроме сыра не думает. Человек влюблен, он ни о чем, кроме любимого не думает и не мечтает о чем-либо другом.

Но в трансовом состоянии человек просто НЕ ДУМАЕТ. ВД - нет. Ничего нет, кроме эмоциональной вибрации, радости, переполняющего ощущения счастья, наслаждения, блаженства и так далее. Мыслей НЕТ.

В Грокинге - кроме эмоций есть еще ОСОЗНАНИЕ. Это когда внутри нас есть внутренний свидетель, который наблюдает за этим процессом постижения. Это когда УМ отодвигается на второй план, а на первый выходит интуиция. В этом состоянии УМ очень даже выраженно функционирует. УМ - в грокинге, в отличии от транса - НЕ ОТКЛЮЧЕН. Просто функции его изменены. УМ перестает быть контролером и становится свидетелем, бесстрастным наблюдателем процессов, которые происходят внутри нас или в нашем ближайшем окружении.

В транс войти легко - выпить 50 грамм алкоголя или что-то этом духе. И быть без мыслей - тоже просто.

Грокинг - это искусство постижения чего-то со смыслом, с вытекающими последствиями. При чем такими, как НАДО, а не как Бог на душу положит.

Самый простой пример - это спонтанные сексуальные приключения. Если они проходя в трансе ("без головы") случаются НЕ предсказуемые последствия, за которые некоторым людям бывает стыдно, а иногда и более того (нежелательная беременность или заболевания).

Если же спонтанные приключения проходят в стиле грокинга, с наличием УМА в роли свидетеля - то вытекающие обстоятельства легко понять и даже управлять ими в некоторой степени. В зависимости от намерения, желания.

Транс не хуже Грокинга. Это разные методы исследования себя и окружающего мира. Грокинг не лучше или хуже Медитации. Можно уметь Различать очень тонкие разницы - это разнообразит жизнь по настоящему глубоко, уверенно.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс Мар 18, 2007 3:25 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

СашаРу писал(а):
Грокинг воды - как принятие глотка воды внутрь, так и душ


Грокинг Воды

Итак, Грокинг Воды - это наиболее простая практика для начала освоения искусства грокинга как такового. Однако ВЫ ЛИЧНО можете начинать с любого объекта (на ваше усмотрение), приемлемого для вас персонально.

Грокинг можно разделить на 3-и стадии.

Подчеркиваю - грокинг - технический прием развития и самореализации, а не самоцель.

1. Выбор объекта постижения.
2. Создание УНИКАЛЬНОГО намерения на данный локальный процесс, по ситуации.
3. Сам грокинг - физические действия.

Поехали дальше:

1. Выбираем воду в качестве объекта для постижения.
2. Создаем намерение.

В данном случае я буду приводить примеры из личной практики, а вы можете создавать УНИКАЛЬНЫЕ собственные намерения. Физический процесс (скажем выпивание воды) будет ОДИН, ЕДИНЫЙ для нас, а намерения и результаты - у каждого СВОИ собственные.

Есть такая аюрведическая практика для очищения организма от шлаков. Физически она описывается так.

В течении 10-ти суток я выпиваю по чашке горячей кипяченой (заранее) воды каждые полчаса.

Что я делаю?
1. Я выбрал воду в качестве объекта грокинга.
2. В чем мое намерение? Цель? Зачем я это делаю.

С точки зрения локальной - я занимаюсь ОЧИЩЕНИЕМ организма.
А глобально я развиваю в себе навыки Грокинга.

3. Физически - я пью воду каждые полчаса.

В результате я получаю НЕСКОЛЬКО результатов. Вот примеры:
1. Я вывел из организма шлаки и
2. Натренировал навык грокать что-то.
3. Стабилизируется некое внутреннее спокойствие.
4. Ощущения тепла и неги внутри.

Перед каждым приемом воды я проговариваю про себя или вслух свое локальное намерение:

- Я принимаю тебя Вода, чтобы очищать организм от шлаков. Благо-Дарю тебя Вода, за то, что даешь мне такие возможности.

Намерение может быть произнесено или точно так или с некоторыми модификациями, в зависимости от ситуации. Так если я просто чищусь - то так, как написано выше. Если мне надо ЕЩЕ и успокоиться от какой-то раздражающей эмоциональной нагрузки, возникшей по работе (к примеру), то к основному намерению на очищение я добавляю комментарии:

- Я принимаю тебя Вода, чтобы очищать организм от шлаков и отпустить суету Ума по поводу такого-то события. Благо-Дарю тебя Вода, за то, что даешь мне такие возможности.

Вода - это один из ПЯТИ великих первоэлементов. Практически это ткань, плоть Бога, если вы верите в Богов. А если НЕ верите - так Вода это самая чистая жидкость на этой планете. Все остальные жидкости - это водные растворы.

Про принятие Воды снаружи - далее.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Янв 30, 2008 1:34 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

СашаРу писал(а):
Про принятие Воды снаружи - далее.


И на другие темы - я смогу продолжить при наличии предметных вопросов, запросов Smile
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вт Фев 19, 2008 4:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Грокинг дыхания:

http://www.skoptsov.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1484
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пт Фев 29, 2008 2:07 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сосредоточение дает всестороннее представление о предмете.
Созерцание - вовлечение в процесс выпивания самого предмета - дает ощущение предмета, его вкус, аромат.
Слияние, соединение, становление самим предметом - полное постижение возможно при достаточных предварительных двух стадиях.

Если сразу не рассматривая, не абоняя, не жуя проглотить половник борща - нельзя постичь его суть. Только живот набить.
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Таис
молодое дарование


Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 371
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Мар 01, 2008 12:10 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Можно ли грокнуть другого человека?

(звучит несколько странно Very Happy )
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
СашаРу
Писатели


Зарегистрирован: 04.05.2004
Сообщения: 3677
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Мар 01, 2008 1:44 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Таис писал(а):
Можно ли грокнуть другого человека?

(звучит несколько странно Very Happy )


Конечно. Только по людски это называется понять Smile
_________________
Да пребудет с нами Сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Таис
молодое дарование


Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 371
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Мар 01, 2008 2:47 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

СашаРу писал(а):
Таис писал(а):
Можно ли грокнуть другого человека?

(звучит несколько странно Very Happy )


Конечно. Только по людски это называется понять Smile


Саша, понять или принять? Может принять?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Ес!Йога (Л-Форум) -> «Целеполагание/самомотивация» или Что ты хочешь? (нулевая ступень) Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Русская поддержка phpBB



© 2003—2016 Александр Скопцов.
Ес!Йога — занятия Йогой для начинающих

Сегодня мы рады видеть -го посетителя

 

Поиск по сайту: